In Vollkornprodukten sind wertvolle Inhaltsstoffe enthalten, deshalb ist Vollkorn auch so gesund. Vollkorn hat positive gesunheitliche Effekte und kann Diabetes vorbeugen, weil es den Bultzuckerspiegel für viele Stunden auf einem Niveau hält. Ausserdem werden Gefässe geschützt.
Kurkuma ist eine ausdauernde krautige Pflanze. Kurkuma schützt das Herz. Eine Studio der University of Tsukuba in Japan legt nahe, dass Curcumin genauso effektivfür unsere Gefässgesundheit ist wie eine Stunde Sport. die natürlichen Farbstoffe in Kurkuma sind Antioxidantien, die die Zellen schützen.